なまったカラダを目覚めさせるには!?
なまったカラダを目覚めさせて、カラダをリセットしましょう!
・座る時間が増えた。
・運動をしていない。
・カラダを変えたい。
・初心者向けの運動を知りたい。
・これからカラダみがきを習慣にしたい。
こんな時代だから活動性は減っている方が多いと思います。
全く運動をしてない状態から
「カラダを変えたい!」
と思い立ったらまず何をしますか?
ダンベルを使った筋トレ?
ランニング?
まずやることは○○を整えることです!
答えは動画で!
カラダをリセットするための3つの動画をあげます。
お楽しみに!
一緒にカラダを変えていきましょう!