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2023年10月
【簡単!】根本からカラダを変える体幹トレーニング-初級編-
2023年10月30日
体幹トレーニング
体幹はカラダの土台です。 今回の動画は、科学的に体幹の機能を高めるトレーニングとなっています。 初級編で誰でも簡単にできる内容になっていますが、スポーツをやって ...
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